「毎日、脳を洗う」という発想
質問です。
「毎日、身体を洗ってますか？ 洗ってますよね。歯を磨いていますか？磨いていますよね。では、脳は洗ってますか？」
いまどきは『風呂キャンセル界隈』などという人種もいるようですが、一般論で考えましょう。そして、『脳を洗う』というと怪しい響きがしますが、要は一日が終わったら脳をリセットしてますかということ。そんな『脳を洗う』という発想が浮かんできたのは、ふたりの天才から得たインスピレーションです。
ふたりの天才とは、発明家・政木和三さんと科学者・糸川英夫さん。
『この世に不可能はない』（著）政木和三
『驚異の時間活用術』（著）糸川英夫
おふたりとも、一般的には「変わり者」として知られているそうですが、その独創的な発想と行動力は、まさに「天才」の名にふさわしいものです。
私はこのおふたりから、「創造的に生きるとはどういうことか」を教えてもらったと思っています。
彼らに共通しているのは、クリエイティブに生きるためには「脳を常にクリアにしておくこと」が大切だという点です。
人が考えるときに働く「前頭前野」は、黒板のようなものだといいます。そこに仕事のこと、家族のこと、お金のことなど、いろんな情報が書き込まれていく。でも、書いたままにしておくと黒板がいっぱいになり、何も新しいことが書けなくなってしまうのです。
つまり、「脳を洗う」とは、この黒板を定期的にきれいに消すこと。思考のゴミを掃除することなのだと思いました。
糸川さんはその方法として「坐禅や瞑想」をすすめていたそうです。政木さんも「脳波をシータ波にすることが大切」と語っていました。
私も試しに、お風呂上がりに坐禅をしてみました。最初はじっとしていることが退屈に思えましたが、続けていくうちに、不思議と頭の中が静かになり、心まで軽くなるような感覚がありました。たしかに「脳を洗う」という表現はぴったりだと感じます。
また、手先を使う趣味に没頭することも、脳のリセットには効果的だそうです。編み物や手芸、プラモデル作りなど、指先を動かすことで前頭野が休まり、思考の黒板がきれいになるのだといいます。
思えば、私も集中して料理をしているときや絵を描いているとき、時間を忘れて夢中になっている瞬間があります。あれも、脳が洗われている時間だったのかもしれません。
これらの本を通して私は、「脳を休ませることこそ、創造の第一歩なのだ」と気づきました。忙しい日々の中で、頭の中は知らず知らずのうちに情報でいっぱいになります。でも、脳をリセットし、空白をつくることでこそ、新しい発想やひらめきが生まれるのだと思います。
毎日お風呂で身体を洗うように、脳も毎日スッキリさせる習慣を持つ。
そんな「脳の洗い方」を身につけて、私ももっとクリエイティブに生きていきたいです。