ゲーム依存を考える ～身体面・心理面・脳神経系～
高校３年生の女子。夏休み期間に来院。二ヶ月前から胃の不調（FD）。それから、風邪を２度ひき、寝込んでいることが多かったためか、頭を支えることができなくなる。ベッドから出られず、座っていられないので受験生なのに勉強どころではない。その不安を紛らわすためにゲームに没頭してしまう。
この症例から、「ゲーム依存」をテーマにして、どのようなことが起こっているかを考えていきます。
◇３つのポイント
この女性に関して、身体面・心理面・脳神経系の３つの観点から考えていきます。
①. 身体面
頭部を支えられないので、首が凝ることで支持しようとします。首こりにより頭部への血流が減るので頭がボーッとしてしまいます。また、首こりで胃への神経伝達が悪くなっての胃の不調が起こっていると考えられます。
「今は赤ちゃんの頭が座っていないのと同じ状態なので、赤ちゃんの段階から成長していきましょう」と説明しました。
「赤ちゃんか～」と少しショックを受けたようでしたが、必要なことを一歩一歩やっていけば必ず成長しますと話すと、「頑張ります」といってくれました。
首コルセットで頭部を支持しつつ、腹圧を高めることや頭部のバランスをとるエクササイズをしてきました。
②. 心理面
ゲームに没頭してしまう理由のひとつに、現実逃避が考えられます。
話を聞いていくと、今の成績だと第一希望の大学には受かりそうにないのがショックのようで、やる気が湧いてこないそうです。勉強しなくてはいけないと思いつつも、首が痛いし、頭も働きません。不安だけが募るのですが、ゲームをやっているときだけはそのことを忘れられます。ゲームばかりしていてはダメだとはわかっているのですが、不安から目を背けたいので止められません。「わかっちゃいるけどやめられない」です。
「ゲームを止められないのは、アルコール依存症の人と同じです。『もう、お酒は飲まない』と宣言しても飲んでしまうのは、飲酒しているときだけは不安から逃れられるから。ゲームに依存してしまうのも同じことです」と説明しました。
そこで、ゲームをプレイする時間を自分で決めてもらいました。彼女は「ゲームは一日三時間までにする」と言いました。
ここで、その約束は必ず守ったほうがいいと話しました。彼女は三日坊主タイプで継続が苦手です。そういう人は、自分との約束を破ってきた経緯があるものです。友人でも何度も約束を破るタイプは信用できなくなるはずです。つまり、自分との約束を何度も破り続けると、自分のことを信用できなくなります。
「＂約束を守る＂ということは幼稚園で習うはずです。自分との約束を守って、幼稚園の段階から成長していきましょう」と説明しました。
③. 脳神経系
ゲームに依存してしまうのは、アルコール依存と同じことと前述しましたが、「やめられない」に関係している脳領域は『眼窩前頭皮質（OFC）』です。
ブレーキの役割をしている脳部位になります。この機能が低下してしまうと、欲望を止めることが困難になり、「わかっちゃいるけどやめられない」のループに陥ってしまいます。
脳の発育においては、前頭前野は25歳くらいまで成長するといわれているので、まだ発達途中といえなくもないです。
◇まとめ
この女性は、「ゲームは一日三時間まで」という約束を守っているそうです。というか、ゲームをやらなくなったとのこと。＂依存＂ということが怖かったのかもしれません。
この症例の一例だけですが、「ゲームに依存する」ということに関しては、身体面や心理面、脳神経系のさまざまな要因が絡み合っていると考えられます。
また、「赤ちゃんからやり直しましょう」「幼稚園からやり直しましょう」と説明してきました。成長段階でやり残したことは、その後の人生で影響が出てくるものです。
しかし、『身体面の発育』や『心理面での成長』、『脳神経の育ち』はいくらでもやり直しができます。今から地道にやればいいだけです。何歳からでも成長はします。
そのためには、成長段階で何が抜けていたのかを判断し、何からやっていったらいいかを知らないといけないことになります。そして、抜けていた要素を育てていくだけです。
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