サンドバッグの活用法を考える①｜癇癪｜ストレス発散｜睡眠｜発達障害｜グレーゾーンや発育に歪みのある子供や大人の療育整体

【サンドバッグ】の活用法を考える①

更新日：2026年1月12日

ストレス発散になる＂パンチング・バッグ＂

当院では、腕白キッズのために『サンドバッグ』を用意してあります。

サンドバッグ【現役プロボクサー監修】パンチングマシーン自宅用ボクシング自立型子供大人エアポンプ付きサンドくん Lananplus
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商品が届いたときの感想です。
苦労して空気を入れました。殴ります。
スカ～ッとした感触…
エアーのサンドバッグだから仕方ないですよね。
不安がよぎります。
「＂暴れん坊少年＂がコレで満足するのだろうか？」

感覚統合の観点から

エアーのサンドバッグで、満足する子とそうでない子がいます。

＜満足する子❶は『破壊した結果』が欲しいタイプ＞
運動系で何か打破することで満足し、ストレス発散になるのでしょう。
そういうタイプなら、サンドバッグがなくても新聞紙破りで代用できます。

＜満足する子❷は『視覚』の刺激が欲しいタイプ＞
エアー・サンドバッグを殴ったことがある人はわかるでしょうが、ビックリするくらいサンドバッグが＂ビヨ～ン＂と倒れます。そして、あっという間に戻ってきつつ、ビヨンビヨンします。
「なんじゃこりゃ～」です。

ボクシングのパンチングボール（ぶら下がった小さめのサンドバック）をご存知でしょうか？
動体視力やリズム感を養うトレーニング器具です。
あれのでっかいバージョンといえなくもないかも…
なんにせよ、夢中になって遊ぶはずです。

＜満足しない子は『固有覚』の刺激が欲しいタイプ＞
「ズン」という体に響く感触がないと満足しないので、エアーだと物足りないと推測されます。
破壊王タイプになります。
本人の体が壊れないものを叩かせましょう。

まとめ

サンドバッグは大人のお客さんにも好評です。なぜか、小柄な女性が喜んで叩く傾向があります。

エアーのサンドバッグであれば、お子さんが体を痛めることもありませんし、ストレス発散にもなるでしょう。癇癪予防になります。
いい運動にもなるので、ぐっすり寝てくれることにもつながるはずです。

お母さんのストレス発散にもなるので、一石二鳥🐦

＜関連コラム＞
・サンドバッグの活用法を考える②
・サンドバッグの活用法を考える③

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【発達障害サポート】お子さんの感覚過敏にできること～癇癪対策～
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